私達は無意識のうちに1日に何回もまばたきをしています。
まばたきなんて、するのが当たり前という風に簡単に考えていませんか？
しかしまばたきをあなどってはいけません。
まばたきは、目にとってはとても重要な働きをしているのです。
まばたきは、眼球周辺の血液の流れをよくし、涙の分泌を促し、瞳に栄養を与えたり、ドライアイを防いだりなどちゃんと意味のある、目にとっては重要な役割を果たしているのです。
まばたきは、毎日数え切れないほど行っていますが、目が緊張している時は、まばたきの回数が少ないそうです。
特にどんな時かというと、例えば、パソコンの画面などを見ている時がそうです。
パソコンの画面を見る時は、凝視みたいになっていて、通常の生活している時よりもまばたきの回数がだんぜんに少なくなっています。
ＶＴＤ症候群で悩んでいる人は、まさにまばたきが少なく、ドライアイになっています。
まばたきをやって損はありません。
むしろいいことばかりです。
これからは、意識的にまばたきをどんどんやっていくようにしましょう。